Управление эмоциями и эмоциональные ловушки. Психология человека. Рассказывает психолог Вадим Куркин

Как управлять эмоциями и не попасться в эмоциональную ловушку?

0:31 — Мы делим свои эмоции на негативные и позитивные, и подавляем те, которые считаем неправильными: гнев, страх и раздражение. Подавление создает почву для эмоциональных ловушек.

1:04 — Что такое эмоциональные ловушки?

1:18 — Слияние. Как отделить свои эмоции и чувства от чужих. Как слияние влияет на взаимоотношения и способность конструктивно реагировать на конфликт.

2:17 — Интроекты. Какие жесткие иррациональные убеждения у нас есть?

3:33 — Ретрофлексия. Какая ловушка подстерегает тех, кто предпочитает контролировать себя. Два варианта ретрофлексии.

4:34 — Дифлексия или вымещение. Куда идет наша злость? Психология человека, который пытается перенаправить негативные эмоции. Куда мы тратим энергию, предназначенную на действие.

5:21 — Эготизм. Эмоциональные состояния человека, сосредоточенного на себе и своих чувствах. Реакции и настроение в зависимости от внутреннего состояния, а не окружающей действительности. Эмоции человека, который не умеет быть спонтанным, в моменте здесь и сейчас. Страх и недоверие к миру.

6:33 — Чем опасны эмоциональные ловушки. Как с ними работать. Советы психолога.

➔ КТО ТАКОЙ ВАДИМ КУРКИН
Дипломированный психолог-практик
Тренер по межличностным отношениям
Сертифицированный коуч
Дипломированный терапевт по методикам личной трансформации, гармоничного развития,
устранения эмоциональных травм и внутренних ограничений в подсознании.
Обучение по его программам прошли более 240 000 человек.

➔ БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН-КУРСЫ ВАДИМА КУРКИНА ➔ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ДЛЯ УЧАСТИЯ
Курс «Основы стабильной самооценки» —
Курс для женщин «Секреты счастливых отношений» —
Все ближайшие курсы

—————————————————————————————————————————————

➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА YOUTUBE-КАНАЛ

➤ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ
Психологические практики и техники для моментального применения —
Ответы психолога на важные вопросы об отношениях мужчины и женщины —

➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА УВЛЕКАТЕЛЬНУЮ ПСИХОЛОГИЮ В СОЦСЕТЯХ
Сообщество Вконтакте
Мы в Facebook
Группа в Одноклассниках
Наш Инстаграм
Канал в Телеграме t.me/vadimkurkin

➤ ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ ВАДИМА КУРКИНА

Больше видео и статей по психологии здесь: